在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 80.40克.
早餐: Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Süzme Peynir, Yumurta. 午餐: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Emin Dana Eti. 晚餐: Dana Eti, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Üzüm. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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