在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 165.79克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 午餐: Сметана , Чистая Крупа Рис Круглый, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Оливковое Масло, Маслины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изюм, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|