在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 132.60克 | 碳水物: 124.62克.
早餐: Milo Milo, Roma Sari Gandum. 午餐: Semur Daging, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roma Crepes Roll, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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