在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 26.39克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 117.98克.
早餐: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Maitokahvi. 午餐: Valio Oltermanni, Nutrilett Chicken Soup, Lidl Hapankorppu. 晚餐: Valio Oltermanni, Nutrilett Chicken Soup, Oululainen Hapankorppu, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 小食/其他: Olvi A.Le Coq, Olvi A.Le Coq. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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