在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 120.58克 | 碳水物: 74.24克.
早餐: Bonvida Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. 午餐: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, St Moret Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Салат Крабовый! , Борщ с Курицей! . 晚餐: Греческий Салат без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|