在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 13.31克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 153.12克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Огурец (без Кожуры), Томатный Соус, Barilla Спагетти N.5, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. 晚餐: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Exponenta Imuno+, Радуга Вкуса Творог 1%. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Льняное Масло, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Огурцы Кислого Рассола, Кофе (Растворимое), Радуга Вкуса Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|