在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3084 千卡
|
脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 339.00克 | 碳水物: 246.20克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Салат из Кальмаров, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|