在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 259.45克.
早餐: Нектарины, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Капуста Жареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Конфета. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Черешня, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Конфета. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|