Chichaniez的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

654 千卡

脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 63.70克. 早餐: Air. 午餐: Air, Gado Gado, Kepala Djenggot Teh Hijau. 晚餐: HokBen Paket B. 更多的......

1629 千卡

运动: 健身 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加1.5 公斤

Chichaniez的体重历史