在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 96.41克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Кофе. 午餐: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|