在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 60.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 81.19克 | 碳水物: 181.68克.
早餐: Ovo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. 午餐: Suco de Laranja Natural, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Blue Ville Massa de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Italiano. 小食/其他: Tâmara, Kibe Assado, Oba Coco Fresco em Lasca, Banana Prata, Grano Square Granola Premium Tradicional Zero Açúcar , Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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