在2021年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 152.01克.
早餐: Seeberger Чернослив , Творог. 午餐: Сливы, Пятерочка Черешня . 晚餐: Груша, Русагрогрупп Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Seeberger Чернослив , Творог. 小食/其他: НХЗ Орешки, Банан. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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