在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 258.95克.
早餐: Naraya Susu Kedelai, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Jengkol, Kerupuk Beras, Sayur Lodeh, Dendeng Sapi, Nasi Merah. 晚餐: Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Original, Yakult Yakult, Martabak Telur, Martabak Manis. 小食/其他: Silver Queen Coklat, Salak, Salak, Roma Malkist Tabur Keju, Kerupuk Beras. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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