在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 183.90克 | 碳水物: 167.27克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. 午餐: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Bonduelle Iceberg e Carote, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Pane Integrale. 晚餐: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Insalata Classica, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Mela. 小食/其他: Banana, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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