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después de joderme el pie en el trabajo, no he podido hacer deporte estos días, y efectivamente se ha notado. Quiere decir esto que el progreso que llevo se ha ido al gatete? NO. Ya que me he tomado medidas y son más bajas que a primeros de mes. El peso de la báscula no es el único indicador de tu peso. A seguir mejorando poco a poco 💪
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 39.72克 | 碳水物: 92.20克.
早餐: Siken Crackers, Carrefour Chocolate 90%, Melocotones, Milbona Yogur Natural, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro. 午餐: Carrefour Gazpacho con Hortalizas Frescas, Carrefour Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pavo, Auchan Pan de Molde 100% Integral de Trigo. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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