在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 90.55克 | 碳水物: 90.21克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. 午餐: Züber Kakaolu Protein Bar. 晚餐: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Muz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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