在2021年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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49.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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588 千卡
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脂肪: 15.96克 | 蛋白质: 28.97克 | 碳水物: 87.82克.
早餐: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. 午餐: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Peras. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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