在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 126.58克 | 碳水物: 167.74克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Perdigão Mortadela de Frango, Seara Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: Bife de Fígado, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vono Sopa Individual Caldo Verde, Turma da Mônica Maçã. 小食/其他: Ponkan, Parmalat Leite em Pó Integral, Café, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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