在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 128.78克 | 碳水物: 153.86克.
早餐: Черешня, Малина, Snack Pack Vanilla Pudding, Миндаль, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Ежевика, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. 午餐: Рис, Скумбрия, Масло Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Куриные Грудки, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан. 小食/其他: Myprotein Protein Brownie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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