|
yuk obith bisa yuk, 2 kiloan lagi, terus kita change target ke 60, terus ke 55, terus 50 yuk.
semangat bith!🤟🏻
|
67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 45.32克 | 碳水物: 175.49克.
早餐: Telur, Pakcoy, B.J. Bawang Merah Goreng, Garam, Indomie Kari Ayam, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. 晚餐: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). 小食/其他: Ubi Bakar Cilembu, Kapal Api Permen Espresso Kopi Susu, Bakso Daging Sapi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|