在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2178 千卡
|
脂肪: 35.26克 | 蛋白质: 175.85克 | 碳水物: 257.79克.
早餐: Melancia, Ehrmann High Protein Shot, Continente Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . 午餐: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. 晚餐: Bandida do Pomar Sidra, Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|