在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
821 千卡
|
脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 96.81克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Фиш Мусс, Русский продукт Хлеб Пшеничный. 午餐: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Шампиньоны, Лук, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Фиш Мусс, Помидоры. 小食/其他: Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Апельсин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Roi Thai Кокосовое Масло. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|