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95.15
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95.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 174.29克 | 碳水物: 239.29克.
早餐: Maçã, Batata Doce, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Clara de Ovo. 午餐: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Queensberry Geleia de Damasco, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Sírio. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Banana Prata, Batata Doce. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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