在2014年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 214.65克.
早餐: Daisy Light Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chipotle Mexican Grill Chipotle Mexican Grill Chicken. 午餐: Kellogg's Special K Multi-Grain Crackers, Emerald Breakfast On The Go! - Berries & Creme. 晚餐: Daisy Light Sour Cream, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 小食/其他: Papa John's Chicken Poppers, Peeps Marshmallow Ghosts, Starburst Original JellyBeans, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, McDonald's Side Salad, Sarris Candies Milk Chocolate Covered Pretzel Rods, Atkins Parmesan Peppercorn Dressing. 更多的......
|
|
1676 千卡
|
运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|