在2021年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 28.87克.
早餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. 午餐: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капучино. 晚餐: Сметана , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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