在2021年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 57.53克 | 碳水物: 154.41克.
早餐: Семенишна Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо. 午餐: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hame Паштет Тунец, Лаваш Тонкий, Nestle Pure Life. 晚餐: Вареное Яйцо, Hame Паштет Тунец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Батончик с Чесноком, Vifon Ngon Ngon. 小食/其他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Hame Паштет Тунец, Увелка Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|