在2014年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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110.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1380 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 155.70克.
早餐: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries. 午餐: Coca-Cola Diet Coke (Can), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Chicken Leg, Chicken Wing. 晚餐: Brussels Sprouts, Brown Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke (Can). 小食/其他: Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Harvest Club Baby Carrots. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 6 分钟, 休息 - 18 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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