在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 165.62克.
早餐: Café com Açúcar, Morangos, Bolo de Banana e Aveia, Pão de Trigo 100% Integral, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Ovo. 午餐: Mandioquinha, Brócolis Cozido, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Manga Tommy, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido, LeBon Patê de Fígado de Frango, Ovo. 小食/其他: Café com Açúcar, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Bolo de Banana e Aveia, Morangos. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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