在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 78.02克.
早餐: Mexerica. 午餐: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Sadia Mussarela, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Nespresso Mochaccino Canela, Eskimó Picolé de Cajá. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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