在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 106.81克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 173.69克.
早餐: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Biedronka Ogórek Gruntowy , Światowid Ser Gouda, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Салат Айсберг, Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny , Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Помидоры Черри, Carrefour Ryż Jaśminowy, Aldi Schab Tradycyjny. 晚餐: Biedronka Kremówki Dekorowane, Салат Крабовый. 小食/其他: Red Czekolada z Orzechami, Оливковое Масло (Первого Отжима). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|