在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 118.99克.
早餐: Натуральное Хозяйство Сырники Жареные. 午餐: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Schonfeld Сыр Рассольный Фета, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга, Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|