在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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75.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1268 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 106.71克 | 碳水物: 38.47克.
早餐: Leche de Almendras, Café, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Consum Queso Tierno Light, Aguacate, Pesasur Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Naturpan Pan Proteico, Platé Crema de Vinagre al Mango, Consum Combinado de Frutos Secos y Frutas Desecadas, Vivera Tofu, Carrefour Lechuga Trocadero, Tomates Rojos. 晚餐: Platé Crema de Vinagre al Mango, Huevo Cocido, Naturpan Pan Proteico, Consum Queso Tierno Light. 小食/其他: Alpro Yogur Natural con Coco. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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