在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 56.50克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 130.26克.
早餐: Кабачки Тушеные, Помидоры, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Fix Price Protein Bar Кокос, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Helcom Помидоры Вяленые, Булгур (Вареный), Бахетле Желудки Куриные Отварные. 晚餐: Петелинка Сердце Куриное, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глобус Шаурма. 更多的......
|
一个星期减少5.5 公斤
|