在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 181.12克.
早餐: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Milbona Saure Sahne, Rindfleischsuppe. 晚餐: Radieschen, OceanSea Party-Garnelen, Senseo Cappuccino, Milbona Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Aprikosen. 小食/其他: Griesson Softcakes, Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Cereola Hafer-Snack . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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