在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.3 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 122.97克 | 蛋白质: 123.36克 | 碳水物: 160.37克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. 晚餐: Кедровые Орехи , Чай с Молоком, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Сырники с чёрной смородиной, Фундук Фундук. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Яблоко, Алыча. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|