在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 347.72克.
早餐: Активия Биойогурт, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Творожная Запеканка, Банановые Оладьи. 午餐: Кофе, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. 晚餐: Яблоко, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Лазанья, Голубцы, Помидоры. 小食/其他: Сливы, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравник Цикорий Сливочный, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Абрикос, Яблоко, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|