在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 216.43克.
早餐: Lubella Choco Muszelki, Purella Food Super Musli Pryjemność, Migdały, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mars Milkyway, SFD WPC Plus Protein Instant. 午餐: Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 晚餐: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurak po chińsku. 小食/其他: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gruszki, Gofry 1. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|