larissas.rocha的日记, 2021年07月20日

在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）

93.7 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月20日:

501 千卡

脂肪: 19.21克 | 蛋白质: 17.26克 | 碳水物: 62.53克. 早餐: Café com Açúcar, Max Titanium Max Shake, Italac Leite Integral. 小食/其他: Lacta Bis Xtra (45g). 更多的......

197 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, Apple Health - 23 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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