M2023的日记, 2021年07月21日

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서울. 엄마체중계랑 거의 차이가 없네?

55.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月21日:

1432 千卡

脂肪: 95.73克 | 蛋白质: 94.58克 | 碳水物: 54.62克. 早餐: 닭가슴살. 午餐: 혼합 샐러드 채소, 메추리알, 소고기구이, 빌리엔젤 당근케이크. 晚餐: 멕시칸 혼합 치즈, 계란후라이, 플무원 두부면. 小食/其他: 피스타치오 너트, 마켓오 다쿠아즈. 更多的......

188 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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