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my960906
日记
2021年07月21日
my960906的日记, 2021年07月21日
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體脂肪37.3
74.7 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
19.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月21日:
1040 千卡
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 45.54克 | 碳水物: 137.60克.
早餐:
嘉南羊乳 羊乳, 水煮蛋.
午餐:
白飯, 青江菜, 炒青菜, 高麗菜, 炒白菜, 椰菜花.
晚餐:
蔬菜, 炒青菜, 便當.
更多的......
2220 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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