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헤이그
日记
2021年07月21日
헤이그的日记, 2021年07月21日
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在2021年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月21日:
1883 千卡
脂肪: 92.53克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 154.82克.
早餐:
풀무원다논 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 토마토.
午餐:
김치, 육계장, 밥.
晚餐:
명란젓, 된장찌개, 흑미밥.
小食/其他:
교촌 레드순살, 쿠키, 치킨텐더, 티라미수.
更多的......
45 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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