在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 57.58克 | 碳水物: 76.17克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 午餐: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. 小食/其他: Mexerica. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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