在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 82.20克 | 蛋白质: 108.86克 | 碳水物: 147.92克.
早餐: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Extra Fígado Bovino. 晚餐: Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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