在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 125.88克 | 碳水物: 71.68克.
早餐: Mãe Natureza Gotas de Chocolate 70% Vegano com Stevia, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Natureza Mix de Chia, Linhaça e Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Konjac Massa MF Espaguete , Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Azeitonas Verdes, Integralmedica Whey Protein Isolate, Naturovos Albumina de Baunilha, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Heinz Ketchup, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Qualitá Queijo Muçarela, Pullman Rap10 Integral, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Italac Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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