在2021年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 144.53克.
早餐: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. 午餐: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham. 晚餐: Lidl Geschrapte Worteltjes, Kania Chilisaus, Jumbo Rundvlees Bapao . 小食/其他: Perziken, Brekies Granen Biscuits Melkchocolade. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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