在2021年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 103.27克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 14.43克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морковь, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|