在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 107.14克 | 碳水物: 158.89克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Abacaxi, Mucuri Requeijão Cremoso Light, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Farelo de Aveia, Ovo. 午餐: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Qualitá Uva sem Semente, Pão Caseiro. 小食/其他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Nutrata ISO Whey Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|