在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 138.57克.
早餐: Chia Seed, Selai Kacang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Apel Pink Lady, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Selada, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih, Minyak Goreng, Bawang Merah, Paprika Hijau, Bawang Putih, Tomat. 晚餐: Kerupuk Putih, Mie Ayam. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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