在2021年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 106.24克 | 碳水物: 256.72克.
早餐: Eiskugel, Lipton Ice Tea Peach, Yayla Tavuk Göğsü , Roggenbrot, Sucuk, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Proteinriegel. 晚餐: Döner Kebab, Yayla Ayran, Cig Köfte, Sehriye Corbasi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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