在2021年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 93.79克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Абрикос, Алексеевский Творог Обезжиренный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачковые вафли (9 порций по 50 г). 晚餐: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Красные Вишни, Свой Урожай Чёрная Смородина , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|